be(come) you ist ein Persönlichkeitstraining, das Übenden Freiheit 

von inneren Abhängigkeiten ermöglicht und so große Bandbreite  an Ausdruckskraft verleiht.

Aktive Glaubenssätze von Zeitgeist, Gesellschaft und Familie verhindern oft den Flow von Impuls und kreativem körperlichen Ausdruck.

 Diese blockierende Glaubenssätze können Deinen Ausdruck sehr beeinträchtigen oder Dich von Deinem kreativen Potential abhalten.

Glaubenssätze, die oft emotionale & körperliche Blockaden mit sich führen, entstehen oft in der frühen Kindheit. Sie sind ursprünglich intellektuelle Rettungsanker in Situationen, in denen - meistens einsam - ein tiefer Schmerz erlebt wird. Sie waren wichtig, um psychisch überleben zu können.

Wie ein:e Schauspieler:in über sich denkt und wie er/sie sich emotional definiert, bestimmt immer sein/ihr Handeln  – Denndas eigene Handeln bestht aus einem Kreislauf, dessen Bestandteile sind:

•  das eigene Narrativ / Glaubenssätze bilden 
• die eigene Gefühlswelt und
• die persönliche Tatkraft

Diese inneren Intensionen für das eigene Handeln sind für die Außenwelt wahrnehmbar. Immer. Auf der Bühne. Vor der Kamera.

Im Privaten.

Diese persönlichen Glaubenssätze, die nicht in Frage gestellt werden, sind über den rein intellektuellen Zugriff zwar erkennbar, jedoch nicht wirklich auflösbar, weil eine große rationale Kontrolle diese Narrative unbewusst schützt.

In der gemeinsamen Arbeit mit be(come) you untersuchen wir:  

• unbewusste Glaubenssätze und körperliche Reaktionen
• unbewusste Scham und der versperrte Körper aus Angst vor Sichtbarkeit
• unbewusster Anspruch und der steife Körper von Kontrolle geleitet
• unbewusste Wut und der masslose oder gehaltene Körper
•  Herzensbewusstsein: wie sehr Du Dich magst, hat einen enormen Effekt auf Deine körperliche Durchlässigkeit für Deine intuitiven Spielimpulse 

Das Basistraining ist Voraussetzung für das Aufbautraining oder die Themenarbeit

• Basistraining: (12,5 Einheiten, 5 x 2,5 Stunden, innerhalb 7 Wochen oder Intensiv Basistraining an drei aufeinanderfolgenden Tagen

• Aufbautraining (25 Einheiten - 10x 2,5 St innerhalb 14 Wochen)
• Intensiv Aufbautraining (an 4 Tagen nichtzwingend aufeinanderfolgend)

• Spezielle Themenarbeit (3 - 8 Einheiten ) 

            Themenauszug: Geld, Familie, Selbstliebe, Drama, Trauma

Konkrete Schritte von be(come) you sind:

• einen entspannten Wahrnehmungsraum frei von Müssen & Sollen zu erschaffen
• meditative Entspannungsübungen
• geführte Meditationsreisen
• Visualisierungen
• differenzierte, körperliche Wahrnehmungsübungen
• Atemübungen nach Graf Dürckheim – Personale initiatische Therapie
• Feedbackrunden

Resultate für Schauspieler:innen:

• wachsende Selbstwirksamkeit und Auflösung der Abhängigkeit von der eigenen Geschichte
• Ursprünge vorhandener Schambilder erkennen und deren Blockaden lösen
• Wahrnehmung einer Neutralität sich selbst gegenüber  
• eigenes Konkurrenzverhalten in konstruktive Energie wandeln
• beruflichen Unsicherheiten (Arbeitsmöglichkeiten, Engagements) mit innerer Stabilität begegnen
• klare Trennung von Rolle und Persönlichkeit